STEP & STYLE

 

Diese Sportstunde besteht aus einem effektiven Fitnesstraining, das aus folgenden Elementen besteht:

 

  • Warm up (u.a. mit Aerobic-Schritten)
  • Cardio-/Konditionstraining auf dem Step-Brett (easy step, Schrittkombinationen/Choreografie)
  • Kräftigungsübungen (Bauch, Beine, Po)
  • Cool down (dehnen)

 

Interessierte (auch Nicht-Mitglieder) sind herzlichst zu einem Schnuppertraining willkommen.

 

Trainingszeiten:               dienstags von 19.00 – 20.00 Uhr

Sporthalle:                         Friedrich-Ebert-Allee

 

Ihre Trainerin  Traudel Schellin

Heute im SC Bad Münder

Wer ist online

Aktuell sind 123 Gäste und keine Mitglieder online