Ansprechpartner:                Renate + Robert Seyb 05042/53129 
               

Zur Zeit kein Angebot.


   

                                                                 

Informatives:

Am Fitnesstraining im Kurmittelhaus kann nur nach Voranmeldung teilgenommen werden, da nur begrenzte Trainingsmöglichkeiten vorhanden sind. Deshalb wird um eine Anmeldung bei den oben genannten Ansprechpartnern gebeten. Für diese Sparte wird ein monatlicher Zusatzbeitrag in Höhe von 5,10 € abgebucht. Die regelmäßige und fachliche Unterstützung findet durch eine/n ausgebildete/n Physiotherapeut/in statt.

Zum Krafttraining:

Ein fitnessorientiertes Krafttraining ist in jedem Alter möglich und sinnvoll. Zur Vorbeugung vor Überlastungsbeschwerden des aktiven und passiven Bewegungsapparates (Muskeln, Wirbelsäule, Gelenke, Knochen, Knorpel, Sehnen, Bänder) einschließlich Verletzungen oder häufigen Muskelkater ist ein langsamer Trainingsaufbau und dosierter Belastungsbeginn sowie eine sorgfältige Aufwärmarbeit sinnvoll. Durch regelmäßiges Training kann eine ausreichende Muskulatur bis ins hohe Alter erhalten bleiben.

Heute im SC Bad Münder

10:00 - 11:00 Uhr
Body Fit am Morgen
18:30 - 19:30 Uhr
Junger Lauftreff
18:35 - 19:35 Uhr
RückenFit
19:00 - 20:00 Uhr
Volleyball II. Damen
19:45 - 20:45 Uhr
Bodystyling

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